Lanche de frigideira lowcarbo

Redimento

2 porções

Preparo

10 minutos

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O lanche de frigideira lowcarbo é uma opção saudável e saborosa para aqueles que buscam uma alimentação mais equilibrada. É uma receita fácil e rápida de ser preparada, ideal para quem tem pouco tempo disponível, mas não quer abrir mão de uma refeição gostosa.


Esse lanche é feito com ingredientes ricos em proteínas e gorduras boas, e pobres em carboidratos, o que o torna perfeito para aqueles que seguem uma dieta lowcarbo ou que desejam reduzir o consumo de carboidratos na alimentação. A base da receita é feita com ovos, que são ricos em proteínas e gorduras saudáveis, e que podem ser temperados com ervas, queijos, legumes e/ou proteínas de sua preferência, como bacon, frango ou peixe.


O lanche de frigideira lowcarbo é uma opção nutritiva e saborosa para o café da manhã, almoço ou jantar, e pode ser acompanhado por salada verde, legumes cozidos ou uma porção de frutas para completar a refeição. Além disso, é uma receita versátil que permite a customização de acordo com o seu gosto pessoal.


Em resumo, o lanche é uma opção prática, saudável e saborosa para aqueles que buscam uma alimentação equilibrada e que se preocupam com a saúde. Experimente essa receita hoje mesmo e surpreenda-se com o resultado!

Ingredientes

  • 6 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 2 ovos
  • 4 colheres de sopa de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de fermento em pó
  • 1 fatia de queijo mussarela
  • Sal a gosto
  • 1 fatia de presunto
  • 1 tomate

Modo de preparo

  1. Misture a farinha de aveia, os ovos, o leite, sal e o azeite, misture até ficar uma massa homogênea
  2. Adicione o fermento e misture levemente
  3. Em uma frigideira untada com azeite em fogo baixo adicione metade da massa
  4. Adicione o queijo, presunto e o tomate
  5. Cubra com o restante da massa
  6. Mantenha no fogo até a massa ficar cozida e dourada

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